第13章 细狗(第2/2 页)
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持久跳绳就是这种高频率输出的锻炼方法。
第一天的训练,三人全部都没能完成自己的训练量。
“不会吧不会吧……就这还和我说简单?之前是谁大言不惭的说,看轻你们的?”赵铁胆毫不留情的对三人进行了口头上的嘲讽。
三人这时候连和赵铁胆争辩的力气都没有,他们确实是被打击到了。
赵铁胆提出的这些锻炼方法,看起来简单,可是却没那么容易完成。
而且他们可没有暴饮暴食特性,让他们快速恢复体能,一旦他们第一次尝试失败,就会因为体能没有完全恢复,而无法完成。
“明天!明天我绝对绝对会完成!”羽隼咬牙切齿的说道。
“希望你们说到做到,细狗。”
三人气的七窍生烟,以前怎么没发现赵铁胆这么讨厌。
赵铁胆可不觉得他们明天能够做到。
高强度的训练后,会导致体内肌肉乳酸堆积,即便体能完全恢复,状态也无法达到全盛状态。
只有持续几天的时间,等到身体适应了运动量,肌肉乳酸的新陈代谢加快分解,才能够完成训练量。
赵铁胆没有提醒他们,毕竟他还想多嘲讽他们几次。
“吃好,睡好,明天加油。”
“铁胆,你觉得我们明天完成不了?”
“我可没这么说,我还是很期待你们明天的表现的。”
今天血月都没升空,他们三个就全部去睡觉了,赵铁胆给他们的训练量已经达到他们的身体极限。
赵铁胆则是负责守夜,就在这时候,赵铁胆隐约的感知到什么。
在圣灵城的方向,在不知道多远的地方有一股气息,正在接近他们。
这就是元灵境的感知力吗?赵铁胆有些意外,那股气息很清晰,不过距离却非常遥远,估计距离得有一千多公里。
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